Gesund Naschen mit Na-Na-Nice Cream

27. Juni 2020
Von Elisabeth Essen

    Na-Na-Was? Na, Nice Cream! Das ist richtig leckeres, fruchtig-süßes Eis – und zwar ohne Zucker oder Zusatzstoffe! Und bei der Hitze der letzten Tage, kommt Nice Cream gerade richtig 😀 .

    Gesund Naschen: Nice Cream

    „Na-Na“ steht in diesem Fall für „Ba-Na-Na“, denn die Basis dieser leckeren Eiscreme sind gefrorene Bananen. Dazu kommt nicht viel mehr als etwas (Mandel)Milch und die gesunde Nascherei ist fertig! Besonders nice: Die Eiscreme lässt sich mit nur wenigen Zutaten beliebig verändern und aufpeppen. So zum Beispiel mit verschiedenen Beeren, Kakaopulver, Kaffee, Vanille, Zimt oder vielem mehr.

    Gesund Naschen: Schokoladen Nice Cream

    Die drei Rezepte, die wir für Dich ausgesucht haben, sind für Schokoladen, Matcha und Beeren Nice Cream. Einfach jedes Mal eine Geschmacksexplosion! Und auch ein richtiger Hingucker. Kaum zu glauben, was man aus so wenigen Zutaten kreieren kann, oder?

    Probiere es selbst und koste diese gesunde Verführung – ganz ohne schlechtes Gewissen!

    Gesund Naschen: Bananen

    Schnapp Dir dafür einfach ein paar Bananen, schneide sie in kleine Stücke und friere sie ein. Danach steht dem schnellen und gesunden Eis nichts mehr im Wege. Das einzige Problem: Für welche Sorte entscheidest Du Dich 😉 ?

    Beeren Nice Cream

    Zutaten

      • 2 kleingeschnittene, gefrorene Bananen
      • 4 EL Mandelmilch
      • 3 EL gefrorene Beeren

      Toppings

      • 1 EL Blaubeeren
      • 1 EL Himbeeren
      • 1 EL zerkleinerte Haselnüsse
      • 1/2 in Scheiben geschnittene Banane
      • Kokosflocken
      • Minzblätter

    Instructions:

    1. Alle Grundzutaten in einem Hochleistungs-Mixer oder mit einem Pürierstab pürieren und mit den verschiedenen Toppings dekorieren.
    Gesund Naschen: Beeren Nice Cream

    Matcha Nice Cream

    Ingredients:

      • 2 kleingeschnittene, gefrorene Bananen
      • 4 EL Mandelmilch
      • 1 TL Matchapulver
      • Toppings
      • 1 EL Granatapfelkerne
      • 1 EL Blaubeeren
      • 1 EL Kakaonibs
      • 1/2 in Scheiben geschnittene Banane
      • Essbare Blüten

    Instructions:

    1. Alle Grundzutaten in einem Hochleistungs-Mixer oder mit einem Pürierstab pürieren und mit den verschiedenen Toppings dekorieren.
    Gesund Naschen: Matcha Nice Cream

    Für mehr Matcha Inspiration schau doch mal hier rein 🙂 .

    Schokoladen Nice Cream

    Ingredients:

      • 2 kleingeschnittene, gefrorene Bananen
      • 4 EL Mandelmilch
      • 1 EL Kakaopulver
      • Toppings
      • 1 EL zerkleinerte Haselnüsse
      • 1 EL Kakaonibs
      • 1/2 in Scheiben geschnittene Banane
      • Essbare Blüten

    Instructions:

    1. Alle Grundzutaten in einem Hochleistungs-Mixer oder mit einem Pürierstab pürieren und mit den verschiedenen Toppings dekorieren.
    Gesund Naschen: Schokoladen Nice Cream

    Wenn der Anblick dieser drei Nice Creams Dir nicht das Wasser im Mund zusammenlaufen lässt, dann weiß ich auch nicht weiter 😀 !

    Unsere 3 Sorten Nice Cream

    Nice Cream ist jetzt im Sommer auch ein leckeres und gehaltvolles Frühstück, ähnlich wie unsere bunten Overnight Oats. Und beim gemeinsamen Filmeabend mit Freunden eine geniale Alternative zu Chips und Co. Ich bin schon gespannt, für welche Sorte Du Dich entscheidest!

    Viel Spaß beim (gesunden) Naschen!

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