Endlich Bärlauch Saison: Unser Lieblingsrezept

16. März 2018
Von Elisabeth Essen

    Auf in den Wald – es ist Bärlauch Saison

    Hast Du vor,  am Wochenende vielleicht einen kleinen Waldspaziergang zu machen? Wenn es zwischendurch intensiv nach Knoblauch riecht, kommst Du höchstwahrscheinlich gerade an einem der würzigstem Küchenkräuter vorbei, dass die deutsche Küche zu bieten hat! Es ist Bärlauch Saison – von Anfang März bis Mitte Mai verbreiten die grünen Blätter ihren würzigen Duft!

    Bärlauch Saison: Bärlauch mit Blüten

    Warum wir uns so über die Bärlauch Saison freuen? Nun ja, in der kurzen Zeit, in der wir ihn hierzulande ernten können, kann man so viel aus ihm machen! Er lässt sich prima zum Pesto verarbeiten, verfeinert jeden Dip, würzt den frischen Salat und schmeckt auch in der Suppe lecker. Außerdem schmeckt er zwar wunderbar nach Knoblauch, hinterlässt aber dabei nicht den typischen, intensiven Geruch!

    Die grünen Blätter vom Frühlingskraut Nr. 1 kann man die ganze Bärlauch Saison über pflücken, am aromatischsten schmecken sie aber vor der Blütezeit, also bis Mitte April. Übrigens: Mit seinen weißen Blüten sieht der Bärlauch dem giftigen Maiglöckchen zum Verwechseln ähnlich! Vor dem Pflücken also unbedingt an den Blättern reiben und prüfen, ob sich der typische Knoblauchgeruch verbreitet. Bärlauch besitzt außerdem eine matt aussehende Blattunterseite, während Maiglöckchen eine glänzende Blattunterseite haben. Herbstzeitlose sehen Bärlauch übrigens auch sehr ähnlich – achte hier auf den Stiel: Herbstzeitlose wachsen nämlich ohne einen Stiel aus dem Boden, wohingegen beim Bärlauch jedes Blatt einen einzelnen Stiel hat. So entgehst Du der Verwechslungsgefahr.

    Unser Rezept für die Bärlauch Saison: Knuspriges Bärlauchbrot

    Bärlauch Saison: Unser Bärlauchbrot

    Bärlauch Saison: Unser Bärlauchbrot

    Klar, mit Bärlauch lässt sich so einiges zubereiten und auch aufpeppen. Ein Rezept, dass Du während der Bärlauch Saison trotzdem unbedingt einmal ausprobieren solltest, ist unser ofenfrisches, knuspriges Bärlauchbrot! Da ist für den würzigen Geschmack gar kein Dip oder Pesto nötig, genieße das frische Brot einfach mit etwas Meersalz-Butter 😉

    Rezept für ein mittelgroßes Brot

    Ingredients

    • 500 g Mehl, Typ 550
    • 1 Päckchen Trockenhefe
    • 1/2 EL Zucker
    • 1 TL Salz
    • 50 ml Olivenöl
    • 1 Bund Bärlauch
    • 1-2 EL Meersalz

    Instructions:

    1. Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
    2. In einer großen Schüssel Mehl, Trockenhefe, Zucker, Salz, Olivenöl und 300 ml lauwarmes Wasser zu einem glatten Teig kneten. Diesen Teig abgedeckt ca. 30 Min. an einem warmen Ort gehen lassen.
    3. Währenddessen: Bärlauch klein schneiden. Nach der Gehzeit unter den Teig kneten und anschließend zu einem Brotlaib formen. Diesen noch einmal ca. 30 Min. auf einem mit Backpapier belegten Backblech gehen lassen.
    4. Danach das Brot mit 3 – 4 EL Wasser bestreichen, mit Meersalz bestreuen und Mehl bestäuben.
    5. Brot im Backofen auf der 2. Schiene von unten 40 Min. knusprig backen. Abkühlen lassen, aufschneiden und genießen!

     

    Bärlauch Saison: Unser Bärlauchbrot

    Übrigens: Wer sich gerade durch eine Erkältung quält, sollte die Chance nutzen und während der Bärlauch Saison gleich doppelt zuschlagen: Er ist reich an wichtigen Mineralstoffen und Vitaminen. Außerdem wirkt er sich als kleines Wunder-Hausmittel auch positiv auf den Stoffwechsel aus und hilft gegen Magenbeschwerden.

    Lass Dir den würzigen Geschmack zur Bärlauch Saison auf keinen Fall entgehen! Welches ist Dein liebstes Bärlauch-Rezept? Lass es uns in den Kommentaren wissen 🙂

    Liebe Grüße
    Elisabeth

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